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气肃而凝,露结为霜——今日霜降
霜降,是二十四节气中的第十八个节气。每年公历的10月23日前后,太阳黄经为210°时,空气寒凉,露凝结而成霜,故而得名。古籍《二十四节气解》载:气肃而霜降,阴始凝也。“霜降”反映的是天气日渐寒冷,并不是表示进入这个节气就会“降霜”。
作为秋季到冬季之间的过渡节气,霜降节气后,天气渐渐变冷,昼夜温差变化大,需要特别注意健康养生,及时进补,加减衣物。
晚秋时节,凄风惨雨、草枯叶落,人感受到季节的变化容易起忧思。人脑底部,有一个叫松果体的腺体,能分泌一种褪黑激素,它使人意志消沉,抑郁不乐。而入秋之后,松果体分泌褪黑激素相对增多,人的情绪相应低沉消极。
这个时期便需要温暖的照明来帮助调节人的情绪,
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